Meer rust, relaxter leven

Persoonlijke coaching

Wel zelf, niet alleen

Neem jezelf eens serieus

Herijk je koers en neem regie over je leven!

Er zijn momenten in het leven waarop het je gewoon even niet meer lukt. Het kan voelen alsof je in een soort ‘woestijn’ loopt. Zonder kompas, op zoek naar houvast. Misschien heb je hulp vragen wel heel lang uitgesteld, omdat het voelde als falen…Als jouw coach ken ik diezelfde woestijn ook goed. Ik help je om je eigen antwoorden en weg uit de woestijn te vinden.

Hoe ziet coaching eruit?

Uitgebreide intake om je vraag helder te krijgen (kan telefonisch/online/live)
Coaching gesprekken om de patronen die je gevangen houden te identificeren en te doorbreken (gemiddeld 6 gesprekken)
Maatwerk opdrachten en reflecties tussen de gesprekken (daar vindt het ‘echte’ werk plaats)
Eventueel ‘onderhouds’-gesprekken om vast te houden wat je leert over jezelf en wat je anders gaat doen.

Als jouw persoonlijke coach help ik je nieuwe inzichten te verwerven, oude pijn te (h)erkennen en nieuwe keuzes te maken. Er is GeenManOverboord, je hebt altijd een keuze en er is altijd een weg naar de vrijheid.

Achter de pijn ligt de vrijheid

Ons brein haat pijn. We zijn geneigd emotioneel ongemak en pijn van verlies en tegenslag uit de weg te gaan. Maar daarmee gaan het verdriet, de angst, de schaamte niet weg. We krijgen geen gebruiksaanwijzing over onszelf meegeleverd, dus vaak snappen we onszelf niet en maken onze reacties, gevoelens en emoties ons onzeker en zelfs bang.

Heb je het gevoel dat je grip verliest op jezelf? Krijg je signalen van de mensen om je heen of staat de relatie met je partner of kinderen onder druk? Loop je vast in je werk of je persoonlijke leven? Neig je naar perfectionisme, depressieve gedachten of verslaving? Wil je voorkomen dat je uitvalt, bijvoorbeeld door een burn-out?

Ik help je om jezelf beter te begrijpen, te onderzoeken waar je emotionele patronen vandaan komen en welke nieuwe keuzes je kunt maken. Zodat je uiteindelijk jezelf kunt bevrijden en werkelijk jezelf kunt zijn.

Gaat dit over jou? Plan dan een vrijblijvende (online) afspraak in om te verkennen hoe ik je kan helpen.

Ja, ik plan een afspraak in!

Schoon schip maken

Jouw reis is ook mijn reis. Niet letterlijk natuurlijk, maar toch: we moeten allemaal op ontdekkingstocht naar onszelf. Want hoe je het ook wendt of keert, we raken allemaal in zekere zin onszelf kwijt onderweg. Door onze opvoeding, ervaringen op school, verliezen en tegenslag in het leven. We gaan ons aanpassen, ontwikkelen schaamte, doen dingen om anderen te ‘pleasen’ en stellen onvoldoende grenzen of gaan over de grenzen van anderen heen.

Tijdens een coachingtraject bij mij maak je schoon schip en reken je af met patronen die je verhinderen om goed te functioneren. Door zelfkennis leer je jezelf beter begrijpen en ontwikkel je inzicht in je emoties en in het effect dat je hebt op anderen.

Samen houden we de vaart erin. Tussen de coaching gesprekken krijg je opdrachten, je krijgt toegang tot een eigen digitale omgeving waarin je opdrachten en achtergrondinformatie vindt en 24/7 toegang tot je coach hebt. Er is zelfs een online coaching traject waarmee je, waar je ook bent op de wereld, op je eigen tempo aan de slag kunt.

Wat roept jou? Durf je je te laten roepen? Voel je dat het tijd is? Neem dan contact met me op of boek meteen een afspraak voor online kennismaking in.

Ik wil contact opnemen

GeenManOverboord

Wees welkom!

Ik krijg regelmatig de vraag waar de naam van mijn coachpraktijk vandaan komt. En wat hij voor mij betekent.

De naam kwam voor het eerst in beeld, toen ik een vriend vertelde dat ik met ondernemers wilde gaan varen met mijn zeilboot. Hij vroeg me: ‘Maar wat als die mensen nou helemaal niet kunnen zeilen’. ‘Ach, geen man overboord, ik kan de boot in mijn eentje varen.’ ‘Da’s een leuke naam: Geen Man Overboord!’. Ik heb sindsdien (2017) met veel gasten op mijn boot gevaren en er is daadwerkelijk nog nooit iemand overboord gegaan…

Hoe langer ik de naam voor mijn praktijk voer, hoe meer de naam is gaan staan waar ik als coach voor sta: ‘Je hebt altijd een keuze, er is altijd een weg ‘naar beter’. Er is geen man overboord.’ Dat wil overigens niet zeggen dat het daarmee altijd makkelijk is, of dat er een quick fix is. Zeker niet. We hebben door de pijn en het ongemak heen te bewegen om de weg naar beter, naar de overgave, naar vergeving, naar de vrijheid, te vinden. En dat is soms een taaie en barre tocht. Maar het kan én het is de moeite waard.